HAPPY FACE

不少人愛吃巧克力，認為它能帶來幸福感覺。

    英國研究人員如今又給吃巧克力找到一個新理由：巧克力中所含的黃烷醇能幫助提高大腦計算能力。

    倒數試驗

    英國諾森布裏亞大學大腦表現與營養研究中心主任戴維‧肯尼迪和同事找到３０名志願者，讓他們進行倒數試驗。

    志願者從電腦隨機選取的８００至９９９間任意數字開始，以３為間隔倒數。研究結果顯示，在飲用含５００毫克黃烷醇的可可飲料後，志願者們的倒數速度和準確率明顯提高。

    另外，與未飲用可可飲料前相比，即使連續不停倒數１個小時，志願者們的疲勞程度也不及從前。

    不過當志願者們以７為間隔倒數時，無論是否飲用可可飲料，速度和準確程度都相差不大。研究人員說，這是因為這樣倒數更復雜，大腦活躍的部位與倒數３時也稍有不同。

　　增強腦力

    肯尼迪在布賴頓召開的英國心理學協會年會上說，巧克力中富含的黃烷醇能增加大腦血流量，“對于那些難做、需要費腦力的事情來說，它（巧克力）可能會幫得上忙”。

    他說，有些學生喜歡在復習考試時吃些巧克力，現在看來這的確能給他們帶來好處。

    研究人員說，試驗所用黃烷醇劑量太大，普通人很難從日常飲食中獲得。不過，肯尼迪也說，充足證據可以證明，普通劑量黃烷醇可以防止功能退化，“你吃富含黃烷醇的蔬菜和水果數量越多，從長遠來看對大腦越有益”。

　　益處多多

    試驗的另一名主要參與者埃瑪‧懷特曼說，研究人員正在調查少量黃烷醇對大腦的影響。

    研究人員建議人們常吃巧克力、蘋果和葡萄，或飲用紅葡萄酒、茶和可可飲料補充黃烷醇。其中，黑巧克力的黃烷醇含量高于普通巧克力和牛奶巧克力。

    這對巧克力愛好者來說的確是一則喜訊。有調查顯示，盡管金融危機襲來，人們節衣縮食，但是對巧克力的喜愛之情絲毫沒有“退燒”。美國巧克力銷售額預計將持續增長，到２０１１年達到１８０億美元。

    之前曾有研究表明，適量食用巧克力有益心血管。美國專家還建議家長讓孩子喝巧克力奶昔幫助治療神經性厭食。（荊晶）

The History of Valentine's Day

西洋情人節 St. Valentine's Day 最早可追溯到早期羅馬的牧神宗教節慶。 當時的羅馬郊外，有許多野狼在鄰近的森林遊走，給人畜不少威脅。而羅馬人認為牧神，可以驅趕這些野狼，給人們安全，牧神的節慶就是在 二月十五日 慶祝。漸漸地這個節慶變成，在牧神節的前夕，也就是 二月十四日 當晚，羅馬女孩子的名字會被寫在一張小紙籤上，再由男孩子抽出，而這一年她就是他的愛人。

　　而為何後來 二月十五日 的牧神節，演變成 二月十四日 的聖范倫坦斯日（St. Valentine's Day） ，紀念基督教的殉道者范倫坦斯？因為到了公元二百七十年，羅馬是個反基督教的國家，許多基督徒遭受迫害。另外，當時皇帝革老丟二世禁止士兵婚嫁，而有個基督徒范倫坦斯不僅反抗皇上禁令，拒絕敬拜羅馬神祗，並且秘密地替未婚男女舉行婚禮，因此被逮捕，入獄，並於 二月十四日 被砍頭。

　　多年過後，羅馬成為基督教國家，許多為信仰殉道的基督徒，一一成為人們景仰的聖徒。而 二月十四日 就不再慶祝牧神節，以紀念殉道者聖范倫坦斯代替。在西方甚至演變成 二月十四日 這天寄卡片或送禮物給所愛的人，並且不限於情人，父母、兄弟姊妹、朋友、老師、、都可以。

139 手工創意巧克力  

139  Chocolate

Peace, Joy, Good tidings, warmth. May the Christmas Angel bless you with all those and more.  Wishing

you a blissful and Merry Christmas!  

メリークリスマス＆新年あけましておめでとうございます

Peace, Joy, Good tidings, warmth. May the Christmas Angel bless you with all those and more.  Wishing

you a blissful and Merry Christmas!  

メリークリスマス＆新年あけましておめでとうございます

   2010 (99) 一年一度資訊展開鑼了 

  配合資訊展我司即將促銷精美護腕滑鼠墊 優惠價格提供國內外客戶.歡迎來電訂購. 

HF” Mouse Pad with Wrist Rest

**Soft touched design to provide you a comfortable wrist rest support.  Reduce the risk of wrist injury.  

**High quality material(same as woman’s bra): Cloth + anti slip PU back

 **We can make any shape of Mouse pad – an apple, house, flowers.. Welcome to customer’s own logo or design. 

**Sensational gift for a loved one or friend!

** Add your impact! Add your color!  Mouse pad give you the full promotional impact of vivid color and design.  Why not promote your business or new products with customized Mouse Pad?  

  客製化創意性印刷可將公司 logo, 新產品轉印於鼠墊上, 增強公司形象, 是贈送禮品的最佳選擇.

我會全力以赴？

在會議室裡，你是不是常聽到這句話：我會盡力去做，我會全力以赴（I’ll do my best）?當部屬說出這樣的話時，你會感動不已，或者，心裡其實有一種說不出的不安？

是的，在許多外商企業裡，I will do my best已成為一種負面的話了，因為它沒有承諾，沒訂目標，也可能缺乏流程。有的只是主觀意識的自我陳述，甚至於成為情感的不當激化：「全力以赴」後，雖出師未捷但已身心俱疲，甚至「只剩爛命一條」，老闆你還要怎樣？

舉例來說，老闆問：「王副總，你的部門今年可以做到五十二億嗎？還有，利潤可要達成五億。」

王副總答：「老闆，大環境仍很差，我仔細估算過，如果一切順利再加點運氣，應該可達四十五億；如果新產品新客戶開發順利，最樂觀應可達五十二億。但，不論如何，我會盡全力去做的。還有，你今年是營收重要，或是利潤更重要？」

如果你是老闆，你會接受這樣的回答嗎？王副總沒有承諾確定目標，他的目標是在浮動的，承諾的只是心照不宣，難以定義的「我會盡全力去做！」

有執行力與領導力的企業要的是：鎖定目標，交出成果。沒有達成目標時，就聽聽施振榮先生怎麼說：「只有承認失敗，才能重新站起來。」所以，千萬不要再掉入雖敗猶榮的受害者循環（victim cycle）裡，無法自拔。

你常說「雖敗猶榮」或「沒有功勞也有苦勞」嗎？就管理實務而論，「沒有功勞」就是沒有「交出成果」。想想看，你雖然沒有交出成果，卻早已把公司資源用掉了，連薪資與福利也算進去了。但，公司卻沒有獲得成果。

在各種組織機構中，沒有成果而仍然可以存活的，就只有公營或是政府機關了，私人公司是會倒閉的。在這種狀況下，你還有什麼苦勞？

當我們有了明確的目標，就會有明確的責任與角色，然後才會在最緊要的關頭更堅持，更具執行力與領導力。完成目標或一個里程碑後，才能放鬆一口氣，好好慶祝一下（go celebrate）了。

因此，不要在角色、責任與目標之間遊蕩。英文的I will do my best與中文的「我會全力以赴」都是沒有目標，沒有承諾，不負責任的。我們應該說的是：「我會交出成果。」（I will get results.）

把目標訂好，就算在資源與支援上與老闆爭執或激辯也在所不惜，重點就是要取得共識。因此，王副總應該說的是：「老闆，我可以做到五十二億，但稅前利潤可能只有四億，我所需要的資源仍有待努力爭取。我的一○％營收將會來自新產品與新客戶。還有，如果我能達成一○％的延伸目標（extended goal），有什麼大奬嗎？」

在具有執行力與領導力的企業裡，有沒有「全力以赴」不是重點，「交出成果」才是關鍵。

2009年 11月7日 & 8日 由IMC 彰化社主辦的全國年會暨全國訓練營辦得有聲有色、賓主盡歡。

感謝劉教授資訊的分享

心臟科醫師聲明 

睡前,洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西,

不喝水習慣的人,

. 容易造成血液中水分不足,而引起腦

梗塞或心肌梗塞的危險

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,

從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分， 
第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,使血管堵住引發心臟病及腦部疾病。                                  

國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,但洗澡的時候最容易流失水份，

所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。                                                   

 如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。    

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分,

因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水,

但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,

         就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。                                               

 省錢又衛生的公開秘密

相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?

一度水  =  一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) 換句話說,一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶或 = 啤酒瓶 1667 瓶 你知道嗎? 
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！！  所以 20 元很大

奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！

多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！

  醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，
這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家

 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！